تیرگی زیر چشم ، علت و درمان | سیاهی زیر چشم ممکن است در هر سنی برای زنان و مردان توسط عوامل مختلف رخ دهد و صورت انسان را خسته تر از حالت عادی نشان دهد.
در این مقاله به بررسی این عوامل و راه های درمان می پردازیم. با سایت هفت رژ همراه باشید.
آنچه در این مقاله از هفت رژ می‌خوانید
چند مورد از عواملی که باعث سیاهی زیرچشم می شوند
عوامل ارثی و ژنتیکی ، کم خوابی یا خواب نامنظم ، مصرف دخانیات ، رژیم غذایی نا مناسب ، کمبود آهن ، استرس ، کم آبی بدن ، کارکردن طولانی مدت با کامپیوتر ، عادت به مالش دادن چشم ها ، قرار گرفتن مداوم مقابل نور خورشید و…
• حتی ممکن است استفاده ی بعضی از قطره های چشمی نیز باعث تیرگی اطراف چشم شوند.
• به طور کلی بهتر است برای اطمینان از علت اصلی این مسئله با پزشک متخصص مشورت کنید.
• یا با انجام آزمایش از کم خونی یا موارد دیگر اطمینان حاصل کنید و سرخود دارو مصرف نکنید.
در ادامه روش های خانگی و بی خطری را به شما معرفی میکنیم که در رفع سیاهی زیر چشم موثر هستند.
استفاده از گلاب برای رفع تیرگی زیر چشم
گلاب خاصیت التیام بخش و آرام بخشی دارد که به پوست احساس شادابی و طراوت می بخشد.
• پد پنبه ای یا یک تکه پنبه را به گلاب آغشته کنید و به خوبی به اطراف چشم بمالید.
• در روشی دیگر می توانید دو پد پنبه ای مرطوب شده با گلاب را به مدت ۱۵ دقیقه روی چشم خود قرار دهید.
در هفت رژ بخوانید :
استفاده از خیار برای رفع تیرگی زیر چشم |
خیار خواص زیادی برای پوست دارد وعلاوه بر آبرسانی ، به روشن شدن پوست نیز کمک می کند. هم چنین گذاشتن خیار روی چشم در رفع خستگی چشم ها موثر است.
روش اول
• شما می توانید فقط دو حلقه از یک خیار را با ضخامت متوسط برش دهید و برای ده دقیقه روی چشمان بسته قرار دهید.
• به مدت زمان حداقل یک هفته هر روز این روش را تکرار کنید تا نتیجه بگیرید.
روش دوم
• به شما پیشنهاد میکنیم حالا که میخواهید وقت بگذارید از این فرصت به بهترین نحو استفاده کنید!
• یک خیار را بصورت حلقه های نازک برش دهید و هم روی چشم ها و هم روی پوست صورت خود قرار دهید تا پوست شما نیز از خواص خیار بهره مند شود.
روش سوم
۱ . در ظرفی یک عدد خیار را رنده کنید.
۲ . در صورت تمایل نصف یک موز را به خیار اضافه کرده و با چنگال به خوبی له کنید.
۳ . مواد را هم بزنید و در قالب های کوچک یخ بریزید. و فریز کنید.
۴ . هر قالب از مواد یخ زده را برای یک دفعه مورد استفاده قرار دهید.
• برای اینکه در مصرف مواد صرفه جویی شود میتوانید قالب های کوچک یخ را تا نصف پر کنید.
• البته شما می توانید مواد را به کل صورت خود بزنید و پوست خود را نیز تقویت کنید.
• همینطور می توانید از ترکیبات موز را حذف کرده و فقط عصاره خیار را فریز کنید.
استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل یا بادام شیرین یا روغن زیتون
۱ . هر شب قبل از خواب مقداری از روغن مورد نظر را در اطراف چشم ها و روی تیرگی ها به آرامی ماساژ دهید.
۲ . اجازه دهید تا صبح بماند تا به خوبی جذب پوست شود سپس می توانید با آب خنک بشوئید.
• روغن کرچک نیز در رفع تیرگی اطراف چشم موثر است که مانند روغن های دیگر می توانید هر شب قبل از خواب استفاده کنید.
• استفاده از کپسول ویتامین E برای رفع تیرگی زیر چشم
• ویتامین E هم در بهبود چین و چروک اطراف چشم موثر است هم به رفع تیرگی اطراف چشم کمک می کند.
۱ . یک کپسول ویتامین E را با سوزن سوراخ کنید و به آرامی آن را فشار دهید روغن داخل کپسول را زیر چشم پخش کنید و به آرامی ماساژ دهید تا بهتر جذب پوست شود.
۲ . بهتر است شب ها قبل از خواب از این روش استفاده کنید و اجازه دهید تا صبح روی پوست باقی بماند.
استفاده از چای کیسه ای خنک برای رفع تیرگی زیر چشم
۱ . دو عدد چای کیسه ای سبز یا سیاه را در یک فنجان آب گرم بگذارید پنج دقیقه خیس بخورد.
۲ . سپس چای کیسه ای را از آب خارج کرده و در یخچال قرار دهید و حداقل ۱۵ دقیقه صبر کنید تا خنک شوند.
۳ . برای استفاده ی راحت تر دراز بکشید و هرکدام از کیسه های چای را روی چشم های بسته ی خود قرار دهید.
۴ . پس از ۱۵ دقیقه کیسه های چای را از روی چشم خود بردارید و محل را با آب خنک شستشو دهید.
• این روش را هر روز به مدت چند هفته تکار کنید.
استفاده از آب لیمو
۱ . پنبه یا پد پنبه ای را به مقداری آب لیموی طبیعی آغشته کنید و با احتیاط دور چشم خود بزنید.
۲ . بعد از ۱۰ دقیقه محل را با آب خنک شستشو دهید.
• آب لیموی تازه در کنار خواص بیشمار خود دارای خاصیت روشن کنندگی نیز می باشد.
• البته استفاده از آبلیمو برای اطراف چشم دقت بیشتری می خواهد و باید مواظب باشید که وارد چشمتان نشود.
• در صورتی که استفاده از آب لیمو باعث احساس سوزش روی پوستتان می شود استفاده از آن را متوقف کنید.
آب پرتقال
• پرتقال نیز سرشار از ویتامین C و همچنین دارای ویتامین A می باشد به همین علت در جوانسازی سلامت پوست بسیار تاثیر گذار است.
۱ . مقداری آب پرتقال را با چند قطره روغن گلیسیرین ترکیب کنید.
۲ . پنبه ها را به محلول آغشته کنید و روی نواحی تیره ی اطراف چشم بگذارید.
۳ . پس از ۱۰ دقیقه صورت خود را با آب شستشو دهید.
استفاده از گوجه برای رفع تیرگی اطراف چشم
• استفاده از گوجه باعث تقویت ، لطافت و هم چنین روشن شدن پوست خواهد شد.
۱ . یک قاشق چای خوری آب گوجه را با یک قاشق چای خوری آب لیموی تازه مخلوط کنید.
۲ . پنبه را به محلول آغشته کرده و روی لکه های تیره استعمال کنید.
۳ . پس از ده دقیقه صورت خود را بشوئید.
• دو بار در روز از این روش استفاده کنید تا به نتیجه ی مطلوب برسید.
* در صورت تمایل میتوانید به صورت خمیری ماسکی تهیه کنید مانند روش زیر :
ماسک خمیر مانند برای رفع سیاهی زیر چشم
۱ . یک قاشق آب لیموی تازه به همراه یک قاشق آب گوجه فرنگی را با کمی آرد و درصورت تمایل با مقداری زردچوبه مخلوط کنید تا حالت خمیری به دست آید.
۲ . یک لایه از مواد را در اطراف چشم خود آغشته کنید و پس از ده دقیقه با آب خنک شستشو دهید.
• از این روش می توانید سه بار در هفته استفاده کنید.
• زردچوبه دارای آنتی اکسیدان است و خاضیت روشن کنندگی و ضدپیری نیز دارد.
• از زردچوبه در ترکیب بسیاری از ماسک های طبیعی و خانگی استفاده می شود.
استفاده از شیر برای رفع سیاهی زیر چشم
• شیر دارای ویتامین A می باشد و دارای خاصیت روشن کنندگی است. هم چنین به کاهش چین و چروک های ظریف اطراف چشم کمک می کند.
۱ . پد پنبه ای را با مقداری شیر یخچالی و سرد مرطوب کنید.
۲ . به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست خود قرار دهید.
۳ . سپس با آب ولرم صورت خود را شستشو دهید.
• از این روش دو بار در روز استفاده کنید تا به نتیجه ی مطلوب برسید.
در هفت رژ بخوانید:
استفاده از سیب زمینی برای رفع تیرگی اطراف چشم
• سیب زمینی نیز دارای خواص جوان کننده و روشن کننده ی پوست می باشد.
۱ . یک عدد سیب زمینی کوچک را رنده کنید و عصاره ی آن را از صافی رد کنید.
۲ . پد پنبه ای را با آب سیب زمینی مرطوب کرده و به مدت ده دقیقه روی چشم خود قرار دهید.
۳ . سپس با آب ولرم یا خنک صورت خود را شستشو دهید.
• برای نتجه گیری سریع تر حد اقل به مدت دو هفته دو بار در روز از این روش استفاده کنید.
آلوئه ورا برای رفع تیرگی اطراف چشم
• آلوئه ورا دارای خواص روشن کنندگی و التیام بخشی می باشد.
۱ . مقداری از ژل تازه ی آلوئه ورا روی نواحی تیره ی اطراف چشم آغشته کنید.
۲ . حداقل ده دقیقه صبر کنید سپس با پنبه ای مطوب آن را از روی پوست پاک کنید.
• این کار را دو بار در روز انجام دهید تا زمانی که نتیجه ی مطلوب حاصل گردد.
در هفت رژ بخوانید :
استفاده از عسل برای رفع تیرگی اطراف چشم
۱ . مقداری عسل طبیعی را در اطراف چشم به آرامی ماساژ دهید
۲ . پس از ۱۵ دقیقه با آب شستشو دهید.
• از این روش می توانید تا دوبار در روز استفاده کنید.
* هم چنین می توانید از روغن سیاه دانه به همراه عسل استفاده کنید :
روغن سیاه دانه و عسل
۱ . دو تا سه قطره از روغن سیاهدانه را با نصف قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید.
۲ . مواد را در نواحی تیره ی اطراف چشم آغشته کنید و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه شستشو دهید.
• روزانه از این روش استفاده کنید تا زمانی که نتیجه بگیرید.
استفاده از سرکه سیب
۱ . یک قاشق سرکه سیب لازم داریم.
۲ . گوش پاک کن را به سرکه آغشته کنید و با احتیاط اطراف چشم بزنید.
• اگر چشم ها و پوست حساسی دارید از این روش استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث ایجاد سوزش و التهاب شود.
جوش شیرین برای رفع تیرگی زیر چشم
۱ . یک قاشق چای خوری از جوش شیرین را در یک فنجان آب ولرم حل کنید.
۲ . دو تکه پنبه را با محلول مرطوب کنید و روی چشم ها قرار دهید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن را نگه دارید.
۳ . می توانید روزی یک بار از این روش استفاده کنید.
استفاده از کرم های دور چشم |
کرم های مخصوصی هستند که هم برای رفع چین و چروک اطراف چشم و هم برای روشن کردن تیرگی دور چشم موثر می باشند. که در صورت تمایل می توانید از آنها استفاده کنید.
مرطوب کننده و ضد آفتاب
هم چنین برای مراقبت از پوست خود بهتر است از کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب نیز مرتب استفاده کنید.
ماساژ صورت
هنگامی که از کرم یا روغن های گیاهی برای پوست خود استفاده می کنید با ملایمت و به آرامی صورت خود را ماساژ دهید تا به بهبود گردش خون در پوست کمک کنید.
پاک کردن آرایش
همینطور قبل از خواب آرایشتان را به خوبی از روی پوست و چشم ها پاک کنید.
زیرا باقی ماندن مواد آرایشی و شیمیایی در طولانی مدت برای پوست و چشم ها ضرر خواهد داشت.
مواد غذایی مفید برای رفع سیاهی زیر چشم |
• از مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
• ویتامین های A ، C ، E ، ویتامین K در حفظ سلامت پوست بسیار تاثیرگذار هستند.
• از منابع غذایی سرشار از ویتامین C استفاده کنید مانند: توت فرنگی ، فلفل قرمز ، مرکبات و انواع کلم از جمله بروکلی ، بروکسل و کلم پیچ و …
• کنجد دارای ویتامین E می باشد و مصرف آن به بهبود علائم کمک خواهد کرد.
• کم خونی یا فقر آهن از علائم شایع تیرگی زیر چشم می باشد. از منابع غذایی دارای آهن استفاده کنید مانند: انواع حبوبات ، غلات کامل ، کشمش و …
• مصرف امگا ۳ نیز باعث بهبود گردش خون می شود و در صورتی که تیرگی اطراف چشم به علت جمع شدن خون در این ناحیه باشد، مصرف امگا۳ به بهبود علائم کمک می کند.
• نمک
سعی کنید تا جای ممکن از مصرف بیش از حد نمک پرهیز کنید زیرا نمک منجر به کم آبی بدن شده و در نتیجه باعث تیرگی اطراف چشم خواهد شد.
• آب
نوشیدن آب کافی برای سلامت کل بدن لازم است. در طول روز به اندازه ی کافی آب بنوشید بصورتی که احساس تشنگی نداشته باشید.
چند نکته ی دیگر
• خواب
داشتن برنامه ی منظم برای خواب در سلامتی تاثیر بسیار زیادی دارد.
به موقع بخوابید و استراحت کافی داشته باشید. زمان مناسب خواب در بزرگسلان حدود ۸ ساعت می باشد.
هم چنین بهتر است از بالشی مناسب و با ارتفاع کافی استفاده کنید تا از تجمع مایعات زیر چشم پیشگیری نمائید.
• دخانیات
مصرف دخانیات از جمله سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی برای بدن بسیار مضر و آسیب رسانند. با ترک آنها قدمی در بازیابی سلامت خود بردارید.
• ورزش
حتما ورزش را در برنامه ی روزانه ی خود جای دهید. حتی انجام ورزش های سبک نیز در سلامت کل بدن موثر خواهد بود.
همانطور که می دانید ، داشتن سبک زندگی درست سلامتی را برای شما به ارمغان می آورد. پس از بدن خود به خوبی مراقبت کنید.
به این مطلب امتیاز دهید
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
*** لطفا تجربیات خود را با کاربران هفت رژ به اشتراک بگذارید 😍🙏🏻 ***
